「お風呂掃除で腰が限界…」1本で済ませるのをやめたら楽になった！腰痛主婦が選ぶ3種の神器【正直レビュー】

2026年2月26日

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「お風呂掃除が終わったあと、腰が固まってしばらく動けない……」「SNSで人気のブラシを買ってみたけれど、これ1本で全部掃除するのは正直しんどい」

そんな悩みはありませんか？

かつての私は、1本の「万能な道具」を探して迷走していました。

でも、試行錯誤の末にたどり着いた答えは、「役割を分けて、道具を少数精鋭で揃えること」でした。

実際、「1本で全部掃除しよう」とすると、次のデメリットがありました。

・届かない場所を無理な姿勢でこすることになる
・変な力が入り、腰や手首を痛めやすい
・結局落ちない汚れが残り、掃除が嫌になる
・「これで合ってる？」と毎回迷い、疲れる

つまり、万能な道具1本＝ラク、ではありませんでした。

浴室は、床・壁・天井・レールで汚れの性質が違います。それを無理に1本で済ませようとするから、変な力が入って腰を痛めてしまうのです。

今回は、腰痛持ちの私が「これだけあれば、無理なく綺麗が続く」お風呂掃除の3種の神器をご紹介します。

今の掃除が「修行」のように辛いと感じている方の、ヒントになれば嬉しいです。

結論：お風呂掃除は「この3つ」があればいい

私が試行錯誤の末にたどり着いた、腰を守るための「最強の布陣」がこちらです。

左から：アズマ浴室ソフトブラシ（部分洗い用）、激落ちくんバスクリーナー（広範囲用）、アズマ浴室スミズミブラシ（頑固な汚れ用）

道具の名前	役割（どこを洗う？）	腰への優しさ
激落ちくん	浴槽・広い床（メイン）	★★★（立ったままOK）
アズマソフトブラシ	角・サッシ・小物（部分）	★★☆（少し屈むけど楽）
スミズミブラシ	ドアレール・隅（必殺）	★☆☆（短時間で集中！）

これらが、私の「3種の神器」です。

「道具が3つもあると、管理が大変そう…」と思うかもしれません。でも、実際に使ってみると、役割を分けた方が1回あたりの掃除時間は短くなり、何より腰への負担が激減します。

バーに吊り下げられたり、磁石付きだったりと収納も場所を取らず、水切れが良いのでカビの心配もありません。

1. 広範囲を「立って洗う」ための主役

激落ちくんお風呂まるごとバスクリーナー

（写真中央の長いブラシです）

まず、面積の広い「浴槽」と「床の一部」は、絶対に腰を曲げずに掃除します。

この「激落ちくん」は、本体そのものが大きなフックになっているので、バーに直接掛けられるのが本当に便利です。

ここがポイント： 水を含んでも驚くほど軽く、伸縮レバーがパチンと止まるので、握力が弱くても扱いやすい。
「床も全部これで」と思いがちですが、これはあくまで気になった時「広い面をなでる用」と割り切るのが腰を守るコツです。

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2. 「しゃがまずに隙間を狙う」ための相棒

アズマ工業浴室用ソフトブラシ

（写真左のグレーのブラシです）

「激落ちくん」では届かない、壁の角やドアのサッシ、洗面器の裏などは、このアズマのソフトブラシの出番です。S字フックで吊るしています。

ここがポイント： 力を入れなくても、しなやかな毛先が勝手に汚れをかき出してくれる。
私はこれを「床掃除」には使いません。床全体をこれでこすろうとすると腰がやられてしまうから。でも、「部分洗い」としては間違いなく神アイテムです。

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